Биатлонисты Югры вернулись в Ханты-Мансийск

Основной состав сборной команды ХМАО-Югры по биатлону прибыл в Ханты-Мансийск из солнечного города Сочи, где проводил централизованный сбор вместе с женским составом. Сегодня же мужская сборная объединилась с ребятами, которые в это время усиленно тренировались на базе Центра зимних видов имени А.В. Филипенко.
Итак, мужской состав под руководством тренерского состава провели контрольный старт — кросс на 3 км на стадионе «Югра-Атлетикс». Лучшее время показал Вадим Филимонов, следом за ним к финишу пришел Алексей Вагин, а замкнул тройку лидеров Никита Айкашев.
После старта тренер мужской сборной команды ХМАО-Югры Сергей Белозеров подробно рассказал о сборе в Сочи:
«На первом централизованном сборе в Сочи принимали участие шесть мужчин и два юниора. Главными задачами нашего сбора стало укрепление опорно-двигательного аппарата, повышение аэробных свойств организма, совершенствование навыка стрельбы без нагрузки, а также делали уклон на силовую работу. По силовой работе мы уделяли внимание нагрузкам в статодинамических режимах, то есть работа с медленными мышечными волокнами. Проблемным местом стала реализация задач, связанных со стрелковой подготовкой, потому что в Сочи тира нет, и мы рассчитывали на работу на открытом стрельбище, но практически 80 процентов тренировочного времени шли дожди и было достаточно холодно. Пришлось перераспределить работу с большой долей холостого тренажа в помещении, что для данного периода времени является большим положительным фактором. В принципе мы выполнили стрелковую работу по тестированию и по объему настрела — было выполнено 1000-1100 выстрелов, когда позволяла погода. Работа с опорно-двигательным аппаратом подразумевала походы в горы, а также проводили технические упражнения в помещении. В походы брали с собой сухую одежду, теплые напитки, поэтому с этим все было проще. Кроме того, мы обратили внимание на техническую работу, поводящую к передвижению на лыжероллерах. По итогу можно признать, что сбор прошел удовлетворительно, и задачи все решены. После сбора в Сочи мы получили «горную акклиматизацию», и уже здесь будем проводить реализационный сбор. Сделаем упор на передвижение на лыжероллерах и стрелковые нагрузки первой-второй зоны интенсивности.»
Напомним, что югорские биатлонисты пробудут в Ханты-Мансийске до конца июня.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *